mardi 9 janvier 2018

L'heure du bilan !

Le grand classique en ce début d'année 2018 le bilan de l'année passée !

  • Et voilà le chiffre : 2340km courus en 2017 dont 480km avec un dossard. 336km de plus en courant qu'en 2016 et 360km de vélo en moins. Ça s'explique : pas de blessure donc pas d'arrêt prolongé !


  • 18 dossards dont entre autres 3 trails longs (le Grand Trail du Sonneur, Annecy en partie et l'Echappée Belle) et 1 ultra (le Viaduc des Fauvettes).
  • Un record de podiums... complètement inattendu : 5 en 2017... d'ordinaire c'était un par an !!! Une coupe sur un 10km trail à Mondeville, sur un trail de 35km à Morainvilliers, un aux 100 bornes du trail du Viaduc des Fauvettes à Gometz-le-Châtel (les plus généreux) et 2 à des cross (Cerny et Massy).
  • Mon record de distance en course : 100km et 2730m D+.
  • Mon nouveau record sur 10 bornes : 45'45 (dernier 10km officiel le 01/05/2014 à Sénart en 48'12). 
  • Ma troisième participation à la Course du Coeur : une belle aventure sportive avec la Team Necker et riche avec une casquette de co-capitaine !
  • Mes premiers pas d'entraineurs pour les Eveils Athlé et Baby Ahlé à Brunoy.
  • Et surtout le plaisir de courir, de relever des défis, de passer de bons moments, de voir de beaux paysages !

Et pour le bêtisier 2017 : 
  • un emboût de poche à eau qui casse quelques minutes avant un départ de trail en montagne : la poche à eau se vidait même quand je faisais mes lacets !!!
  • la gamelle de l'année en courant en trail : parlotte avec Carole et envol sur un chemin de terre et atterrisage sur un caillou ! Petite entaille au genou qui mettra longtemps à cicatriser...
  • et une Garmin Fenix en mode Ultra Trac : où comment t'afficher que tu as parcouru 52km et comment tu réalises que tu as couru seulement 38km en montagne !!! Le coup de grâce quand tu doutes... 

2018 ?
Les grandes lignes se dessinent : le 85km à Annecy en relais, le Trail des Glaciers de la Vanoise, le grand tour de Belle Ile ! Et d'autres courses plus courtes et plus proches : championnat de cross, la Griffon'Yerres...

samedi 6 janvier 2018

L'après 100 bornes : du court du court !

Bien avant d'avoir couru les 100 bornes des Fauvettes, j'avais déjà décidé que je ne ferai que du court dans les 3 prochains mois. 
Donc au programme, deux cross, deux 10 bornes et un trail court !

10km de Montereau (29/10/2017) : 
Pas de 10km officiel depuis le 01/05/2014 à Sénart en 48'12. Ca date... Envie de faire un chrono car je sens que j'ai progressé en vitesse mais je n'ai pas encore bien récupérée depuis l'ultra. Finalement l'ambiance, le dossard, le chrono vont me pousser. Au final 46'06, 624ème sur 1202 au scratch et 17ème sur 117 en M1F. Satisfaite mais que c'est dur un 10 bornes...




Cross de l'Aérodrome à Cerny (12/11/2017) :
Et pour changer un petit cross avec le club. Pour les féminines, 6km au programme. Beaucoup de vent, un déluge à l'échauffement mais la surprise de croiser Audrey. Au final 31'51, 17ème sur 35 et 3ème sur 8 en M1F. Un podium sur un aérodrome. Les sensations sont bonnes !




Corrida de Thiais (26/11/2017) :
Je retente un 10 bornes dans l'espoir bien sûr de faire baisser le chrono. Ce sera un chrono en 45'45 ! Record perso battu ! Je termine 433ème sur 1334 au scratch et 15ème sur 155en M1F.
 


Cross de Massy (03/12/2017) :
Et je retourne dans la boue avec le club encore. Bonnes sensations mais peu de filles encore sur ce genre d'épreuve. Pour 6,7km 32'40, 14ème sur 64 au scratch et 3ème sur 22 en M1F. Bon encore un podium...




Sur les traces du Père Noël à Bures (16/12/2017) :
Je fais ce trail tous les ans mais cette année j'ai loupé les inscriptions et il était complet bien avant. Merci encore à Fred pour le dossard ! Toujours une belle ambiance. Je ferai les 12km en 1h08'09, 97ème sur 357 au scratch et 7ème sur 52 en M1F mais surtout 6min de mieux que les années précédentes. La mère Noël a bien carburé et a bien mérité une bonne soupe à l'arrivée !!!